Best Of Me
NOVÝ STANDARD TOHO, JAK SE CÍTIT SKVĚLE
Jsme longevity klinika specializující se na trvale udržitelné zdraví a vitalitu. Pomáháme vám dostat ze sebe to nejlepší. Protože si zasloužíte to nejlepší.
O nás
O nás
Objevte nejlepší verzi sebe.
Cesta k dlouhověkosti začíná porozuměním — vašemu tělu, mysli i smyslu života. Komplexní diagnostika, personalizovaný plán a kontinuální podpora odborníků. Vše, co potřebujete pro dlouhodobé a udržitelné zdraví a vitalitu.
Transformace
Protože na cestě k nejlepšímu já nemusíte být sami
Komplexní programy spojující špičkovou medicínu a osobní koučink, které vám pomůžou dosáhnout delšího, zdravějšího a plnějšího života. Během několika měsíců vás provedeme změnou krok za krokem.
spojení medicíny a koučinku
holistický přístup
trvalá změna
Transformace
Protože na cestě k nejlepšímu já nemusíte být sami
Komplexní programy spojující špičkovou medicínu a osobní koučink, které vám pomůžou dosáhnout delšího, zdravějšího a plnějšího života. Během několika měsíců vás provedeme změnou krok za krokem.
spojení medicíny a koučinku
holistický přístup
trvalá změna
Transformace
Protože na cestě k nejlepšímu já nemusíte být sami
Komplexní programy spojující špičkovou medicínu a osobní koučink, které vám pomůžou dosáhnout delšího, zdravějšího a plnějšího života. Během několika měsíců vás provedeme změnou krok za krokem.
spojení medicíny a koučinku
holistický přístup
trvalá změna
Vzdělávání
Protože více vědět znamená také lépe žít
On-line webináře, kurzy, přednášky a semináře, které vám dodají potřebné znalosti a inspiraci k lepšímu životu. Žádná teorie do šuplíku. Jen praktické rady a podpora, kterou můžete ihned využít.
ihned ke zhlédnutí
sestaveno lékaři
podloženo vědou
Vzdělávání
Protože více vědět znamená také lépe žít
On-line webináře, kurzy, přednášky a semináře, které vám dodají potřebné znalosti a inspiraci k lepšímu životu. Žádná teorie do šuplíku. Jen praktické rady a podpora, kterou můžete ihned využít.
ihned ke zhlédnutí
sestaveno lékaři
podloženo vědou
Vzdělávání
Protože více vědět znamená také lépe žít
On-line webináře, kurzy, přednášky a semináře, které vám dodají potřebné znalosti a inspiraci k lepšímu životu. Žádná teorie do šuplíku. Jen praktické rady a podpora, kterou můžete ihned využít.
ihned ke zhlédnutí
sestaveno lékaři
podloženo vědou
Vyšetření
Protože prevence je vždy lepší než léčba
Moderní medicína ve vaší službě – od laboratorních testů po komplexní vyhodnocení včetně analýzy těla na InBody580, InGrip, VO₂max a podrobné zdravotní, laboratorní i lifestyle anamnézy. Víme, že každý detail hraje roli na cestě k dlouhodobému zdraví.
moderní přístroje
komplexní pohled
individuální přístup
Vyšetření
Protože prevence je vždy lepší než léčba
Moderní medicína ve vaší službě – od laboratorních testů po komplexní vyhodnocení včetně analýzy těla na InBody580, InGrip, VO₂max a podrobné zdravotní, laboratorní i lifestyle anamnézy. Víme, že každý detail hraje roli na cestě k dlouhodobému zdraví.
moderní přístroje
komplexní pohled
individuální přístup
Vyšetření
Protože prevence je vždy lepší než léčba
Moderní medicína ve vaší službě – od laboratorních testů po komplexní vyhodnocení včetně analýzy těla na InBody580, InGrip, VO₂max a podrobné zdravotní, laboratorní i lifestyle anamnézy. Víme, že každý detail hraje roli na cestě k dlouhodobému zdraví.
moderní přístroje
komplexní pohled
individuální přístup
Co můžete získat
Co můžete získat
Co můžete získat díky programu Best Of Me
Naše péče není jen o zdraví – je o tom, abyste se každý den cítili lépe ve svém těle i hlavě. Kombinujeme moderní medicínu, koučink a data z diagnostiky, abychom vám pomohli najít rovnováhu, energii a dlouhodobě udržitelné zdraví.
Ztráta tělesné hmotnosti – zdravě a trvale
Zapomeňte na diety, které končí jojo efektem. Pomůžeme vám pochopit, co vaše tělo opravdu potřebuje, jak funguje metabolismus a jak si nastavit jídlo i pohyb tak, aby kila ubývala přirozeně – bez stresu a bez hladu.
Ztráta tělesné hmotnosti – zdravě a trvale
Zapomeňte na diety, které končí jojo efektem. Pomůžeme vám pochopit, co vaše tělo opravdu potřebuje, jak funguje metabolismus a jak si nastavit jídlo i pohyb tak, aby kila ubývala přirozeně – bez stresu a bez hladu.
Ztráta tělesné hmotnosti – zdravě a trvale
Zapomeňte na diety, které končí jojo efektem. Pomůžeme vám pochopit, co vaše tělo opravdu potřebuje, jak funguje metabolismus a jak si nastavit jídlo i pohyb tak, aby kila ubývala přirozeně – bez stresu a bez hladu.
Více energie a síly do života
Díky cílenému pohybu, regeneraci a správné výživě se zvýší vaše fyzická kondice i vitalita. Nebudete se zadýchávat při běžných činnostech, zlepší se spánek i nálada a vrátí se pocit, že tělo „maká pro vás“.
Více energie a síly do života
Díky cílenému pohybu, regeneraci a správné výživě se zvýší vaše fyzická kondice i vitalita. Nebudete se zadýchávat při běžných činnostech, zlepší se spánek i nálada a vrátí se pocit, že tělo „maká pro vás“.
Více energie a síly do života
Díky cílenému pohybu, regeneraci a správné výživě se zvýší vaše fyzická kondice i vitalita. Nebudete se zadýchávat při běžných činnostech, zlepší se spánek i nálada a vrátí se pocit, že tělo „maká pro vás“.
Kvalitní spánek a klidná hlava
Naučíme vás, jak obnovit přirozený rytmus spánku a probouzet se odpočatí. Zlepší se vaše koncentrace, nálada i odolnost vůči stresu – protože dobrý spánek je základ všeho.
Kvalitní spánek a klidná hlava
Naučíme vás, jak obnovit přirozený rytmus spánku a probouzet se odpočatí. Zlepší se vaše koncentrace, nálada i odolnost vůči stresu – protože dobrý spánek je základ všeho.
Kvalitní spánek a klidná hlava
Naučíme vás, jak obnovit přirozený rytmus spánku a probouzet se odpočatí. Zlepší se vaše koncentrace, nálada i odolnost vůči stresu – protože dobrý spánek je základ všeho.
Méně stresu, více vnitřního klidu
Pomůžeme vám zvládat tlak a každodenní napětí tak, aby vás už nestálo zdraví. Naučíte se, jak tělo i mysl přepnout do režimu regenerace – a najít klid i v hektickém dni.
Méně stresu, více vnitřního klidu
Pomůžeme vám zvládat tlak a každodenní napětí tak, aby vás už nestálo zdraví. Naučíte se, jak tělo i mysl přepnout do režimu regenerace – a najít klid i v hektickém dni.
Méně stresu, více vnitřního klidu
Pomůžeme vám zvládat tlak a každodenní napětí tak, aby vás už nestálo zdraví. Naučíte se, jak tělo i mysl přepnout do režimu regenerace – a najít klid i v hektickém dni.
Lepší vztahy a pocit sounáležitosti
Silné vztahy jsou pro dlouhověkost stejně důležité jako zdravé srdce. Podpoříme vás v tom, abyste obnovili smysluplné kontakty, cítili se víc propojení s lidmi a méně sami.
Lepší vztahy a pocit sounáležitosti
Silné vztahy jsou pro dlouhověkost stejně důležité jako zdravé srdce. Podpoříme vás v tom, abyste obnovili smysluplné kontakty, cítili se víc propojení s lidmi a méně sami.
Lepší vztahy a pocit sounáležitosti
Silné vztahy jsou pro dlouhověkost stejně důležité jako zdravé srdce. Podpoříme vás v tom, abyste obnovili smysluplné kontakty, cítili se víc propojení s lidmi a méně sami.
Ostřejší mysl a lepší soustředění
Podporujeme mozek stejně jako svaly. Pomůžeme vám zlepšit paměť, soustředění i schopnost učit se nové věci. Váš mozek může být svěží a výkonný v každém věku.
Ostřejší mysl a lepší soustředění
Podporujeme mozek stejně jako svaly. Pomůžeme vám zlepšit paměť, soustředění i schopnost učit se nové věci. Váš mozek může být svěží a výkonný v každém věku.
Ostřejší mysl a lepší soustředění
Podporujeme mozek stejně jako svaly. Pomůžeme vám zlepšit paměť, soustředění i schopnost učit se nové věci. Váš mozek může být svěží a výkonný v každém věku.
Bez vnitřního „proč“ se žádná změna dlouhodobě neudrží. Společně najdeme, co vám dává v životě smysl – a proměníme to v motivaci starat se o sebe s radostí, ne z povinnosti.
O nás
O nás
O nás
Klinika Best Of Me
Jsme multioborový tým specialistů
Pracujeme jako jeden. Náš tým tvoří lékaři, specialisté a koučové, kteří pracují ruku v ruce. Řešíme zdraví celostně – od fyzického těla přes psychiku po každodenní návyky. V Best of Me totiž věříme, že skutečné zdraví vychází z rovnováhy ve všech aspektech života. Nestaráme se jen o jeden symptom nebo číslo z laboratoře, ale o vás jako o celek, proto propojujeme moderní lékařskou vědu s empatickou péčí.
Věda a data v praxi
Nehádáme. Měříme. Každé doporučení stojí
na reálných výsledcích z vaší diagnostiky.
Osobní přístup
Žádné univerzální rady. Program stavíme na míru
vašemu tělu, rytmu i cílům.
Celostní filozofie
Spojujeme fyzické zdraví, psychiku i životní
rovnováhu – protože všechno souvisí se vším.
Doporučují nás
Skuteční lidé. Skutečné změny.
Každý příběh je jiný. Spojuje je odvaha převzít odpovědnost za své zdraví — a objevit nejlepší verzi sebe.
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Doporučují nás
Skuteční lidé. Skutečné změny.
Každý příběh je jiný. Spojuje je odvaha převzít odpovědnost za své zdraví — a objevit nejlepší verzi sebe.
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Doporučují nás
Skuteční lidé. Skutečné změny.
Každý příběh je jiný. Spojuje je odvaha převzít odpovědnost za své zdraví — a objevit nejlepší verzi sebe.
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
Klára přišla s pocitem, že „jede na prázdno“. Spánková analýza, hormonální panel a HRV ukázaly dlouhodobý stres a vyčerpaný cirkadiánní rytmus. Po třech měsících kombinace spánkového koučinku, adaptogenní suplementace a mindfulness se jí vrátila energie i soustředění. Dnes říká: „Poprvé po letech vstávám bez kávy – a s klidem.“
Klára, manažerka
Tomáš měl laboratorně potvrzený prediabetes a krevní tlak 150/95. Po personalizovaném nutričním plánu a postupném zavedení pravidelné aktivity se během 6 měsíců dostal na optimální hodnoty. Dnes sleduje své výsledky pomocí glukózového senzoru a běhá 3× týdně. „Poprvé mám pocit, že zdraví není boj, ale projekt, který mi dává smysl.“
Tomáš, architekt
Petra hledala cestu, jak se znovu spojit se svým tělem. Diagnostika potvrdila nízké HRV a deficit vitaminu D i omega-3. Pomohl jí mindfulness program a individuální koučink zaměřený na sebepéči. „Věda mi pomohla pochopit, že sebeláska není slabost, ale prevence.“
Petra, lékařka
Michal začal program po zjištění těžké spánkové apnoe. Po úpravě spánkové hygieny, redukčním programu a dechových cvičeních zhubnul 12 kg a přestal používat CPAP masku. „Konečně se ráno probouzím s pocitem, že jsem opravdu spal.“
Michal, programátor
U Aleny pomohla kombinace hormonální diagnostiky, úpravy jídelníčku, pohybu a podpůrného koučinku. Po 4 měsících se stabilizovala váha, zlepšil spánek a zmizely návaly. „Získala jsem zpět lehkost – fyzicky i psychicky.“
Alena, učitelka
FAQ
Často kladené otázky.
Vše, co potřebujete vědět o programech, diagnostice a dlouhověkosti. Každý krok na cestě k dlouhověkosti začíná pochopením — a my vám ho rádi objasníme.
Proč zvolit Best of Me?
V Best of Me propojujeme medicínu, lifestyle a koučink do jednoho funkčního systému. Vše stavíme na vědeckých důkazech a individuálním přístupu – žádné univerzální rady ani módní výstřelky. Naši lékaři a specialisté vás provedou změnou krok za krokem a budou s vámi dlouhodobě, aby výsledky opravdu vydržely.
Co získáte díky Best of Me?
Jaký je průběh programu?
Kde klinika sídlí?
Proč vám mám věřit?
Co když to u mě nebude fungovat?
FAQ
Často kladené otázky.
Vše, co potřebujete vědět o programech, diagnostice a dlouhověkosti. Každý krok na cestě k dlouhověkosti začíná pochopením — a my vám ho rádi objasníme.
Proč zvolit Best of Me?
V Best of Me propojujeme medicínu, lifestyle a koučink do jednoho funkčního systému. Vše stavíme na vědeckých důkazech a individuálním přístupu – žádné univerzální rady ani módní výstřelky. Naši lékaři a specialisté vás provedou změnou krok za krokem a budou s vámi dlouhodobě, aby výsledky opravdu vydržely.
Co získáte díky Best of Me?
Jaký je průběh programu?
Kde klinika sídlí?
Proč vám mám věřit?
Co když to u mě nebude fungovat?
FAQ
Často kladené otázky.
Vše, co potřebujete vědět o programech, diagnostice a dlouhověkosti. Každý krok na cestě k dlouhověkosti začíná pochopením — a my vám ho rádi objasníme.
Proč zvolit Best of Me?
V Best of Me propojujeme medicínu, lifestyle a koučink do jednoho funkčního systému. Vše stavíme na vědeckých důkazech a individuálním přístupu – žádné univerzální rady ani módní výstřelky. Naši lékaři a specialisté vás provedou změnou krok za krokem a budou s vámi dlouhodobě, aby výsledky opravdu vydržely.
Co získáte díky Best of Me?
Jaký je průběh programu?
Kde klinika sídlí?
Proč vám mám věřit?
Co když to u mě nebude fungovat?
Blog
Vaše inspirace pro zdravější život
Objevte články o výživě, spánku, stresu, vztazích a dlouhověkosti psané srozumitelně – bez složité medicíny, ale s respektem k vědě.
Najdete tu praktické tipy, příběhy našich klientů i novinky z oblasti longevity medicíny, které vám pomohou cítit se každý den o něco lépe.
Blog
Vaše inspirace pro zdravější život
Objevte články o výživě, spánku, stresu, vztazích a dlouhověkosti psané srozumitelně – bez složité medicíny, ale s respektem k vědě.
Najdete tu praktické tipy, příběhy našich klientů i novinky z oblasti longevity medicíny, které vám pomohou cítit se každý den o něco lépe.
Blog
Vaše inspirace pro zdravější život
Objevte články o výživě, spánku, stresu, vztazích a dlouhověkosti psané srozumitelně – bez složité medicíny, ale s respektem k vědě.
Najdete tu praktické tipy, příběhy našich klientů i novinky z oblasti longevity medicíny, které vám pomohou cítit se každý den o něco lépe.